Koyaushe kiyaye sirrin matasa

Tabbas, wanda ba zai so in duba 30 lokacin da suka yi kwana 40 ko 50 ba? Kula da bayyanar saurayi da kuma mahimmancin mafarki ne ga mutane da yawa. Shekaru ne na asiri a gare ni saboda na mai da hankali ne kawai akan bayyanar amma a kan lafiyar ciki da farin ciki. Na yi imani cewa shekarun da yawa kawai lamba ce, abin da gaske ya dace shine yadda ake kiyaye saurayi da halaye na kirki zuwa rayuwa. Don cimma wannan burin, zan ɗauki jerin matakan don kula da bayyanar samari da jikin matasa. Da farko dai, zan mai da hankali ga cin abinci na, in kula da ci gaban abinci mai gina jiki, kuma ku ci sabbin 'ya'yan itace da kayan marmari da hatsi gaba ɗaya. Bugu da ƙari, Ina nisantar da sukari da yawa da kuma sarrafa abinci kamar yadda suke iya samun mummunan sakamako akan fata da lafiyar jiki. Abu na biyu, zan tsaya ga matsakaici na motsa jiki, ciki har da motsa jiki na iska da kuma horar da ƙarfi. Motsa jiki yana taimakawa haɓaka ƙaruwa da kuma kiwon gcle da ƙwararrun lafiya, yayin da kuma taimaka wajen rage damuwa da damuwa. Na zabi hanyar motsa jiki wacce ta fi dacewa da ni, kamar gudu, yoga, ko yin iyo, kuma yi shi sau da yawa a mako. Baya ga abinci da motsa jiki, ni ma na ba da kaina isasshen hutawa da bacci. Barci muhimmin tsari ne a cikin farfadowa da jiki da gyara tsari kuma yana da mahimmanci don kiyaye fata na fata da radia. Ina kokarin guje wa marigayi kuma in tabbata na sami isasshen barci kowane dare don haka jikina yana hutawa. Bugu da kari, zan ci gaba da hali mai kyau da kuma kyakkyawan halin rayuwa. Damuwa da damuwa na iya samun mummunan tasirin a jiki, don haka na koyi magance ni da damuwa, kamar karatu, kamar karatu, kamar karatu tare da abokai da dangi. Kula da lafiyar lafiyar kwakwalwa kuma yana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye bayyanarku. Duk a cikin duka, Ina so in yi kama da na 30 lokacin da nake da 40 ko 50, amma mafi mahimmanci zauna lafiya, farin ciki da matasa. Shekaru kawa

Kayan aikin rf kyakkyawa yana yin shekarunku

Hanyar anti-blanka da kuma aikin anti-tsufa ya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma hanyar hada kayayyakin fata da kayan kwalliya ana daukar su shine zaɓin farashi mai tsada. Kayan kula da fata na iya samar da kayan abinci na fata, amma a saman fata, sakamakon yana da iyaka. Kayan aikin lafiya na lafiya na kyakkyawa salon yana da babban makamashi da sakamako mai sauri, amma kuɗin yana da ƙarfi, ba kowa ba zai iya jurewa a kowane lokaci. Saboda haka, haɗuwa da kayan kula da fata da kayan kwalliya na fata na iya fi aiwatar da aikin anti-tsufa. Anti-tsufa shine maganin damuwa, kuma ina fatan zamu iya fuskantar ci gaban shekaru kuma suna da babban kai. Anti-tsufa ba wai kawai game da kulawar fata na waje ba, har ma game da daidaitawar ciki da canjin tunani. Zamu iya rage aikin tsufa ta hanyar ɗaukar halaye na kwarai da rayuwa mai kyau. A cikin sharuddan kula da fata, yana da matukar muhimmanci a zabi kayayyakin kulawa da fata mai kyau don nau'in fata da zamani. Kayayyakin kula da fata na fata sau da yawa suna ɗauke da antioxixixidants, bitse, bitamin C da kuma sauran kayan abinci waɗanda ke taimaka wa fata ta kula da elinkles da kyawawan layi. A lokaci guda, masks na yau da kullun da kuma tasirin riguna na yau da tsufa suna da tasiri sosai, wanda zai inganta lalacewar jini da haɓaka hasken fata da elasticity. Yin amfani da kayan aikin kyakkyawa na iya inganta tasirin anti-tsufa. Misali, kayan aiki na RF na iya ta da samarwa na iya haɓaka samarwa ta hanyar dumama fata fata, don haka inganta wrinkles da matsaloli. Na'urar mai amfani da Microneedle na iya inganta farfado da fata, rage kuraje na cututtukan fata da layin lafiya. Ana iya amfani da waɗannan kayan aikin a gida, dacewa da tasiri. Tabbas, ban da aikin kula da fata, muna

Koyon yadda sabbin manufofin Google ke shafar masana'antar kayan aikin kyakkyawa

Kwanan nan, kamfanonin kayan aikin mu na kayan aikin mu na aiki da ƙwazo don sabbin ƙa'idodin Google na sabbin abubuwa na yau da kullun, don mafi kyawun izinin zama tare da lokutan, suna ci gaba da koya, da kuma lokacin da aka yanke shawara, da kuma lokaci-lokaci kamar yadda ake buƙata na kasuwa canje-canje don yin gyare-gyare. Tare da saurin ci gaban yanar gizo, Google, a matsayin injin bincike mafi girma na duniya, yana da mahimmanci ga Ganawar kasuwanci. Koyaya, domin samar da sakamako mafi kyau da kuma kwarewar mai amfani, Google koyaushe yana sabunta algorithms na bincike da dokoki, wanda yake da tasiri kan ranking da kuma hango kasuwancin kasuwanci. Don magance wannan ƙalubalen, mun yanke shawarar yin la'akari da rikice-rikice na sabbin al'adun Google. Baya ga koyo, ci gaba da canje-canje a cikin buƙatar kasuwa. Mun fahimci cewa bukatun kasuwa yana canzawa koyaushe, kuma kawai ta hanyar daidaita samfuranmu da sabis na lokaci-lokaci a cikin lokaci. Don haka za mu ci gaba da koyo da ci gaba da tafiya tare da lokutan. Kwarewar ilmantarwa na yau yana da kyau sosai, yawan girbi mai yawa, da kuma aikin masu haɓaka yana da kyau, a hankali, jihar bincikenmu ma yana da kyau, a ƙarshe, za mu yi aiki mai kyau na Abun ciki, amma kuma suna fatan sabon nasara.